「セッションの時間は、慌ただしい日常から少し離れ、呼吸を深めて身体と向き合う自分自身のメンテナンス時間だと実感しています。今までの経験を活かし、クライアントの目的に沿うセッションをご一緒したいと思っています。」

I have been developing an expertise in exercise science since 2001 when I majored in kinesiology at California State University in Northridge, USA. While raising three young children, I started practicing pilates and became a qualified instructor in 2021. I feel pilates is a life-changing daily fitness program that promotes better body, mind and spirit health. My passion is supporting a diverse clientele in Japanese and English.

20代、金融機関でデスクワークをしていた頃から、冷えと不調を繰り返す絶不調の体になってしまい、通院を繰り返し入院、手術も経験してきました。

そんな自分を根本から変えたいと思い約15年前から栄養学、ヨガやメディカルアロマ、モビリティケア、筋膜リリース、ピラティス、解剖学、骨格コンディショニングを学び、自分のからだで実践してきました。

色々と経験していく上で、呼吸がしやすい体がベースにあって、骨が自然と安定した並びになるとバランスも取りやすくなり、快適に過ごしていけると実感し、40代の今の方が不調なく過ごせています。

ボディラインを変えることも痛みなく日々が快適に送れることも健康な体があってこそです。心地よさも体の変化も感じられるようにサポートさせていただきます。

40代前半、編集者として働く中、産後の不調と仕事の忙しさから体調を崩したのを機にピラティスをスタート。続けていくうちに身体が疲れにくくなり、育児や仕事への意欲が戻ってきたときは本当にうれしく、「身体と心はつながっている」と実感しました。

また長らく運動は得意ではなかったのですが、呼吸とともに動くことでさまざまな動きが可能になり、身体を動かす楽しさを教えてくれたのもピラティスでした。まもなくインストラクターとしてお役に立ちたいと資格を取得。現在は解剖学、側弯症、コアフェイストレーニングなどの学びを深めながら活動をしています。

ピラティスの魅力は、体の機能を高めるだけではなく、身体と心の調和を生み出せること。駒沢の緑あふれるスタジオで、お客様がご自身の“真ん中”を見つける喜びと安心感を感じられるよう、心を込めてセッションをさせていただきます。